J-2 pour la SOP !

Aujourd'hui, nous vous proposons de bouger 30 minutes ensemble .

L'OMS recommande 30 minutes d'activité physique quotidienne deux fois par jour.

L'activité physique permet de réduire les risques d'obésité, de surpoids, de l'hypertension, du diabète et des maladies chroniques qui vont diminuer l'espérance de vie.

Entre 6 et 11 ans, c'est l'âge idéal pour installer de bonnes habitudes et la pratique sportive d'après les spécialistes.

Alors, prêt à relever le défi ?